Использование ручного страховочного пояса (лонжи).

Лонжа - это страховочный пояс для страховки на различные типы сальто. Лонжи бывают обычные и винтовые(для обучения пируэтам и различным винтовым вращениям). Здесь речь пойдет про обычную лонжу.

ПОМНИТЕ! Лонжа предназначена для страховки, то есть для уменьшения страха спортсмена или предотвращения травмы из-за неточностей в действиях спортсмена во время прыжка. НО если спорсмен даже не представляет что будет делать и как это будет делать, то лонжа тут не поможет. Так что вначале надо понять в теории как делать элемент и теория эта должна быть верная.
Страховка на сальто назад. Также и на любое сальто без поворота. ГЛАВНОЕ держать веревку примерно на 20 см от лонжи. Не дальше, так как можно неудержать.

_

Чтобы учиться делать сальто либо фляг с рондата веревку лонжи располагают так как на картинке в зависимости от стороны в которую делают рондат(колесо). На картинках показан случай, когда спорсмен делает рондат(колесо) влево.

ПОМНИТЕ! Вначале надо изучить рондат! Если спорсмен его не умеет, то лонжа здесь опять же бессильна.
_
Вот видео как надо страховать при сальто с места и с рондата. Аналогично и любы другие виды сальта.

 

Hosted by uCoz